BLOG
Bukan Hanya untuk Orang Bertubuh Gemuk, Diet Itu untuk Semua

Kebanyakan orang memahami diet adalah usaha penurunan berat badan yang dilakukan oleh orang berkelebihan berat badan atau gemuk dengan upaya mengurangi porsi makan serta latihan fisik. Namun, apakah benar diet hanya untuk yang gemuk? Apakah makna ...

Kunci Sukses Memiliki Tubuh Ideal

Tahukah kamu, seseorang yang memiliki tubuh ideal tidak selalu bertubuh kurus? Jadi, apa maksud dari tubuh ideal itu sendiri?

   Memiliki tubuh ideal, baik bagi pria maupun wanita, adalah sebuah impian. Tubuh ideal merupakan ...

Temukan Jenis Olahraga yang Sesuai dengan Aktivitas Anda

Setiap orang menjalani aktivitas harian yang berbeda satu sama lain sehingga kondisi tubuh, kesehatan dan kebugarannya akan berbeda pula pada setiap individu. Inilah yang kemudian mendasari bahwa kebutuhan olahraga setiap orang juga berbeda-beda ...

Olahraga Ringan yang Cocok untuk Si Pemalas

Berlatih olahraga secara teratur membawa banyak manfaat baik bagi tubuh. Latihan dapat bantu meningkatkan mood, mengurangi depresi hingga mencegah berbagai penyakit serius seperti jantung, diabetes, dan kanker. Meskipun kita sadar akan manfaat ...

Memanfaatkan Waktu di Kantor untuk Berolahraga

Meluangkan waktu untuk berolahraga merupakan tantangan yang cukup sulit bagi pekerja kantoran. Seringkali mereka hanya menghabiskan waktu kerjanya dengan terlalu lama duduk yang mana itu dapat membawa dampak buruk bagi ...

Pilihan Olahraga yang Asyik bagi Anak-anak

Jenis olahraga yang sangat populer ini merupakan salah satu pilihan kegiatan fisik yang dapat membuat anak-anak bergerak aktif, namun tetap mudah untuk dimainkan, dan tentu menyenangkan. Bermain sepak bola juga dapat meningkatkan keterampilan ...

MyAptaPlus
myaptaplus@copyrights2016. Disclaimer.