BLOG
Inilah Manfaat Berpuasa Sebulan Penuh

Ramadan merupakan suatu bulan dalam kalender Islam yang ditempuh oleh umat muslim dengan berpuasa wajib selama sebulan penuh. Di samping untuk beribadah, ternyata puasa juga mampu menawarkan sejumlah manfaat mulai dari segi rohani hingga ...

Efek Puasa Bagi Penderita Kolesterol

Puasa Ramadan dikenal memiliki dampak positif bagi kondisi spiritual. Akan tetapi, hal itu tidak berarti membuat kesehatan fisik jadi terabaikan. Puasa juga dapat mendatangkan berbagai manfaat baik bagi tubuh, salah satunya ialah menjaga kadar ...

Bukan Hanya untuk Orang Bertubuh Gemuk, Diet Itu untuk Semua

Kebanyakan orang memahami diet adalah usaha penurunan berat badan yang dilakukan oleh orang berkelebihan berat badan atau gemuk dengan upaya mengurangi porsi makan serta latihan fisik. Namun, apakah benar diet hanya untuk yang gemuk? Apakah makna ...

Kunci Sukses Memiliki Tubuh Ideal

Tahukah kamu, seseorang yang memiliki tubuh ideal tidak selalu bertubuh kurus? Jadi, apa maksud dari tubuh ideal itu sendiri?

   Memiliki tubuh ideal, baik bagi pria maupun wanita, adalah sebuah impian. Tubuh ideal merupakan ...

Temukan Jenis Olahraga yang Sesuai dengan Aktivitas Anda

Setiap orang menjalani aktivitas harian yang berbeda satu sama lain sehingga kondisi tubuh, kesehatan dan kebugarannya akan berbeda pula pada setiap individu. Inilah yang kemudian mendasari bahwa kebutuhan olahraga setiap orang juga berbeda-beda ...

Olahraga Ringan yang Cocok untuk Si Pemalas

Berlatih olahraga secara teratur membawa banyak manfaat baik bagi tubuh. Latihan dapat bantu meningkatkan mood, mengurangi depresi hingga mencegah berbagai penyakit serius seperti jantung, diabetes, dan kanker. Meskipun kita sadar akan manfaat ...