BLOG
Apakah Kolesterol Bermanfaat Bagi Tubuh ?
September

Kolesterol sering digambarkan sebagai suatu hal yang buruk. Namun nyatanya, tidak semua jenis kolesterol itu membawa dampak buruk. Kolesterol  sangat diperlukan oleh tubuh.

Kolesterol merupakan senyawa golongan sterol atau lemak yang  didalam tubuh diproduksi oleh hati (liver) dan dapat juga diperoleh dari berbagai makanan. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk memproduksi hormon, vitamin D dan empedu yang dapat membantu proses pencernaan makanan.

Kolesterol dapat ditemukan di semua sel tubuh dalam darah berikatan dengan partikel yang disebut juga sebagai lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein yang mampu membawa kolesterol ke seluruh tubuh diantaranya yaitu, Low Density Lipoprotein (LDL) dan High Density Lipoprotein (HDL).

LDL atau yang sering disebut sebagai kolesterol jahat, mengandung lebih banyak lemak daripada protein di dalamnya. Dari hati, kolesterol LDL beredar ke sel tubuh yang membutuhkan. Namun saat teroksidasi, kadar LDL yang tinggi dapat meningkatkan peradangan dan menyebabkan lipid menumpuk menjadi plak di dinding pembuluh darah. Sehingga, pengaliran darah dan nutrisi ke jaringan atau organ bisa terhambat.

Sedangkan HDL sering disebut sebagai kolesterol baik karena kolesterol ini memiliki kandungan protein yang lebih banyak daripada kadar lemaknya. Selain itu, HDL juga berfungsi membawa kolesterol dari bagian tubuh yang lain untuk kembali ke hati (liver).

Bisa dikatakan, kolesterol pada umumnya bermanfaat bagi tubuh dan dapat membantu organ untuk bekerja secara optimal. Akan tetapi, apabila jumlah kolesterol di dalam darah berlebih, hal tersebut bisa berakibat pada meningkatnya risiko serangan jantung hingga stroke.

Adapun pedoman kadar optimal kolesterol yang wajib dimiliki yaitu jumlah LDL yang tidak lebih dari 100 mg/dL, serta kadar kolesterol HDL berjumlah 50 mg/dL atau lebih untuk perempuan dan 40 mg/dL atau lebih untuk laki-laki. Untuk mengetahui kadar kolesterol yang ada dalam tubuh, Anda bisa melakukan pengecekan dan berkonsultasi dengan dokter.

 

Sumber:

https://www.verywell.com/benefits-of-cholesterol-what-is-it-good-for-3859584

https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbc

http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/About-Cholesterol_UCM_001220_Article.jsp#.WT5Rb2jyjDd

http://kidshealth.org/en/teens/cholesterol.html#

http://www.healthline.com/health/high-cholesterol/benefits#1

http://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/hdl-cholesterol-the-good-cholesterol#1